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AcabamentoSinopse
El método Pilates es una de las mejores formas de ejercicio para elongar y tonificar las extremidades, lograr una excelente postura y fortalecer increíblemente los abdominales. Emplear el cada vez más popular balón de fitness potencia al máximo los resultados, además de proporcionar la base segura y perfecta para realizar los ejercicios. La autora explica e ilustra sencillas series -cortas y fáciles de ajustar a la jornada de cualquier persona-, adaptando las técnicas empleadas por bailarines de ballet y deportistas para adecuarlas a todos los niveles de forma física.
Ficha Técnica
Especificações
| ISBN | 9788479024666 |
|---|---|
| Pré venda | Não |
| Peso | 197g |
| Autor para link | ACKLAND LESLEY |
| Livro disponível - pronta entrega | Não |
| Dimensões | 23 x 16 x 1 |
| Idioma | ESPANHOL |
| Tipo item | Livro Importado |
| Número de páginas | 176 |
| Número da edição | 1ª EDIÇÃO - 2004 |
| Código Interno | 720629 |
| Código de barras | 9788479024666 |
| Acabamento | PAPERBACK |
| Autor | ACKLAND, LESLEY |
| Editora | TUTOR |
| Sob encomenda | Sim |