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AcabamentoSinopse
APRENDA A TRANSFORMAR O DESCONFORTO EM UMA FERRAMENTA DE CURA PODEROSA!
Em
A ciência do desconforto
, a dra. Maíra Soliani oferece uma solução prática e eficaz para construir um metabolismo forte através do Método Mitoflex. Combinando ciência de ponta com uma linguagem acessível, a autora nos conduz por um caminho de descoberta pessoal e ensina que o desconforto, quando bem administrado, é a chave para um metabolismo antifrágil – aquele que não apenas resiste às adversidades, mas se fortalece com elas.
Com este livro, você vai:
Aprender a identificar sinais de disfunção metabólica antes que seja tarde demais;
Descobrir como ajustar sua alimentação para fortalecer seu metabolismo;
Usar o jejum como uma ferramenta poderosa de regeneração corporal;
Redefinir seus padrões de sono e descanso para otimizar sua saúde;
Incorporar movimento físico na rotina de maneira natural e eficaz.
“Nosso metabolismo não nasceu para o excesso de conforto. Ao contrário, ele precisa do desconforto para sobreviver e prosperar.”
Em
A ciência do desconforto
, a dra. Maíra Soliani oferece uma solução prática e eficaz para construir um metabolismo forte através do Método Mitoflex. Combinando ciência de ponta com uma linguagem acessível, a autora nos conduz por um caminho de descoberta pessoal e ensina que o desconforto, quando bem administrado, é a chave para um metabolismo antifrágil – aquele que não apenas resiste às adversidades, mas se fortalece com elas.
Com este livro, você vai:
Aprender a identificar sinais de disfunção metabólica antes que seja tarde demais;
Descobrir como ajustar sua alimentação para fortalecer seu metabolismo;
Usar o jejum como uma ferramenta poderosa de regeneração corporal;
Redefinir seus padrões de sono e descanso para otimizar sua saúde;
Incorporar movimento físico na rotina de maneira natural e eficaz.
“Nosso metabolismo não nasceu para o excesso de conforto. Ao contrário, ele precisa do desconforto para sobreviver e prosperar.”
Ficha Técnica
Especificações
| ISBN | 9786555445732 |
|---|---|
| Subtítulo | COMO DRIBLAR A SÍNDROME "EU MEREÇO", VENCER O CANSAÇO E MELHORAR A SAÚDE METABÓLICA PARA CONQUISTAR |
| Biografia do autor | DRA. MAÍRA SOLIANI é médica PhD e palestrante especializada em Medicina Funcional. Com graduação e doutorado em Anestesiologia pela Unicamp, Maíra percebeu, logo no início da carreira, que muitas das complicações de saúde dos pacientes poderiam ser evitadas. Essa constatação foi o ponto de partida para sua transição para a Medicina Funcional, um campo que aborda as causas fundamentais das doenças com uma visão integrativa. Maíra tem certificação internacional em Medicina Funcional pelo Institute of Functional Medicine e já dedicou milhares de horas a pesquisas, congressos internacionais e um estágio em Toronto com o dr. Jason Fung. Seu foco está na raiz dos problemas de saúde, integrando estratégias como dieta ajustada, jejum terapêutico, atividade física e outras intervenções de estilo de vida. Nas redes sociais, compartilha conteúdos acessíveis sobre saúde metabólica para ajudar milhares de pessoas a transformarem seus hábitos, e conta com mais de 2 mil alunos em seus cursos on-line, que abordam alimentação e jejum intermitente, além de outras ferramentas práticas para melhorar a saúde. Seu compromisso é com uma medicina que vai além da prescrição de medicamentos, focando a transformação, a educação e a mudança de hábitos dos pacientes. |
| Pré venda | Sim |
| Peso | 350g |
| Autor para link | SOLIANI MAÍRA |
| Livro disponível - pronta entrega | Não |
| Dimensões | 23 x 16 x 1 |
| Idioma | Português |
| Tipo item | Livro Nacional |
| Número de páginas | 256 |
| Número da edição | 1ª EDIÇÃO - 2025 |
| Código Interno | 1123672 |
| Código de barras | 9786555445732 |
| Acabamento | BROCHURA |
| Autor | SOLIANI, MAÍRA |
| Editora | GENTE |
| Sob encomenda | Não |
