A DIETA DA MENOPAUSA

A dieta da menopausa é o livro certo para toda mulher que deseja passar de forma saudável por essa que é considerada uma das etapas mais difíceis da vida. Fundamentados em pesquisas de vanguarda, os autores mostram como o metabolismo feminino é afetado pela queda na produção de estrogênio e defende que combinar alimentação balanceada com exercícios regulares é o melhor caminho para contornar desconfortos típicos desse período. O leitor descobrirá soluções naturais para acabar com problemas como ondas de calor e perda da libido, além de um plano nutricional que atua como ferramenta poderosa para prevenir doenças, ter um corpo saudável e fazer com que a meia-idade seja a melhor fase da vida.