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AcabamentoSinopse
"Livro vencedor do prêmio Best Stress Management Books of All Time, do BookAuthority.
É cada vez mais difícil evitar os momentos estressantes nos dias de hoje. Conciliar o trabalho, as atividades domésticas, a família, a rotina, os amigos e os planos para o futuro, muitas vezes, acaba nos colocando em situações estressantes.
E se fosse possível prever e controlar esses momentos de estresse, não deixando que eles tomem conta de você, atrapalhando sua produtividade, sua saúde e seu bem-estar?
Em À prova de estresse, a médica Mithu Storoni mapeou as principais fontes de estresse da vida contemporânea e como elas agem no corpo, apresentando suas causas e as soluções possíveis para elas – das mais conhecidas, como a prática regular de exercícios físicos, até as mais inusitadas, como jogar Tetris.
“Muito embasado e abrangente, À prova de estresse é um livro repleto de estratégias fascinantes para a prevenção do estresse crônico. Seus conselhos, poderosos e fáceis de praticar, prometem imensos benefícios tanto para o nosso bem-estar físico quanto para o mental.” Dan Buettner, autor de Zonas azuis da felicidade, best-seller do New York Times"
Ficha Técnica
Especificações
| ISBN | 9786580435579 |
|---|---|
| Tradutor para link | MATTOS BRUNO |
| Subtítulo | A SOLUÇÃO CIENTÍFICA PARA PROTEGER SEU CÉREBRO E SEU CORPO DA PRESSÃO DO DIA A DIA |
| Pré venda | Não |
| Biografia do autor | Mithu Storoni graduou-se em medicina pela Universidade de Cambridge e é phD em neuro-oftalmologia. Conduziu pesquisas na área no Hospital Nacional de Neurologia e Neurocirurgia de Londres, onde atuou como Pesquisadora Clínica Associada até se mudar para Hong Kong com seu marido. Da observação do comportamento de seus amigos e colegas mais bem-sucedidos, que abandonavam projetos pessoais ou carreiras promissoras devido ao nível desenfreado de estresse crônico, Mithu Storoni passou a estudar mais as causas e os efeitos do estresse na vida contemporânea, e escreveu À prova de estresse, seu primeiro livro. |
| Peso | 474g |
| Autor para link | STORONI MITHU |
| Livro disponível - pronta entrega | Sim |
| Dimensões | 16 x 21 x 1.5 |
| Idioma | Português |
| Tipo item | Livro Nacional |
| Número de páginas | 264 |
| Número da edição | 1ª EDIÇÃO - 2022 |
| Código Interno | 982428 |
| Código de barras | 9786580435579 |
| Acabamento | BROCHURA |
| Autor | STORONI, MITHU |
| Editora | BUZZ EDITORA |
| Sob encomenda | Não |
| Tradutor | MATTOS, BRUNO |
