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AcabamentoSinopse
Nesta obra, o renomado treinador de força Bret Contreras ensina como aumentar a força, adquirir massa, queimar gordura e definir os músculos por meio de uma modalidade de treino que utiliza o próprio peso do corpo como carga, o que proporciona ao praticante enorme versatilidade e altos ganhos de uma forma simples e altamente eficaz.
Ficha Técnica
Especificações
| ISBN | 9788520440278 |
|---|---|
| Tradutor para link | CANDIDO PAULO LAINO |
| Subtítulo | GUIA ILUSTRADO DE EXERCÍCIOS COM O PESO CORPORAL PARA FORÇA, POTÊNCIA E DEFINIÇÃO |
| Pré venda | Não |
| Biografia do autor | Bret Contreras: PhD em Ciência do Esporte pela Auckland University of Technology (Nova Zelândia); Mestre pela Arizona State University (EUA); Especialista certificado em força e condicionamento pela National Strenght & Conditioning Association (NSCA), dos EUA. |
| Peso | 760g |
| Autor para link | CONTRERAS BRET |
| Livro disponível - pronta entrega | Não |
| Dimensões | 24 x 17 x 1.8 |
| Idioma | Português |
| Tipo item | Livro Nacional |
| Número de páginas | 224 |
| Número da edição | 1ª EDIÇÃO - 2016 |
| Código Interno | 776088 |
| Código de barras | 9788520440278 |
| Acabamento | BROCHURA |
| Autor | CONTRERAS, BRET |
| Editora | MANOLE SAUDE |
| Sob encomenda | Não |
| Tradutor | CANDIDO, PAULO LAINO |