BEM ESTAR: MEDITAÇAO

Esta coleção traz métodos de medicina natural para a cura do corpo e da mente. Com as mais variadas técnicas preventivas, curativas e de bem-estar físico-mental, explica a saúde como um estado de equilíbrio, no qual os fatores psicológicos têm a mesma importância que os físicos.
A primeira parte do livro apresenta, de forma divulgativa e sem nenhuma pretensão exaustiva, um panorama das principais orientações, das técnicas mais eficazes e dos grandes mestres espirituais modernos.
Na segunda parte, o leitor é guiado, passo a passo, na execução dos exercícios de purificação, respiração e concentração. Enfim, o glossário, os trechos dos clássicos e uma ampla bibliografia ajudarão a quem quiser aprofundar-se além do tema apresentado.