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AcabamentoSinopse
'Comece agora!' lida com o poder do "Bosu" para a remodelação do corpo enquanto fortalece o core e os músculos estabilizadores. Ao demonstrar como o leitor pode adaptar exercícios familiares - como avanços, abdominais, elevações de perna, flexões e muitos outros ? ao BOSU®, este livro transforma movimentos simples em exercícios desafiadores. Com mais de quatrocentas fotos passo a passo, 'Comece agora!' ilustra mais de oitenta exercícios sobre o BOSU® que produzem resultados para - tonificar os músculos; esculpir o corpo; queimar gorduras; postura e alinhamento; concentração mental; condicionamento esportivo.
Ficha Técnica
Especificações
| ISBN | 9788576552857 |
|---|---|
| Pré venda | Não |
| Peso | 350g |
| Autor para link | CRAIG COLLEEN,TAYLOR MIRIANE,ARONOVITCH JANE |
| Livro disponível - pronta entrega | Não |
| Dimensões | 23 x 19 x 0.7 |
| Idioma | Português |
| Tipo item | Livro Nacional |
| Número de páginas | 160 |
| Número da edição | 1ª EDIÇÃO - 2010 |
| Código Interno | 636174 |
| Código de barras | 9788576552857 |
| Acabamento | BROCHURA |
| Autor | CRAIG, COLLEEN | TAYLOR, MIRIANE | ARONOVITCH, JANE |
| Editora | PHORTE |
| Sob encomenda | Sim |