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    CONSTROI A TUA FELICIDADE

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    Sinopse

    Por vezes a tristeza e a depressao tomam conta de nós e entramos numa espiral de sofrimento e escuridao da qual nos parece difícil conseguir sair. Mas a felicidade está ao nosso alcance, depende apenas de nós construí-la, com alicerces fortes para que possa ser duradoura. Cultivar a felicidade implica desenvolver um estado positivo de bem-estar físico e psicológico que nos ajude a viver melhor. Só assim seremos capazes de enfrentar os estados depressivos e afastá-los do nosso dia-a-dia. Os sentimentos de amor, compaixao, gratidao e esperança sao aliados valiosos que se encontram dentro de nós à espera que os utilizemos em nosso benefício. O psicólogo Vítor Rodrigues, através de exemplos práticos e exercícios, explica-nos quais as ferramentas necessárias para que possamos aprender a desenvolver os sentimentos positivos e um estado interior que nos afastem da depressao e nos conduzam à felicidade: . Aceitar o nosso passado; . Olhar a vida de frente e de modo positivo; . Crescer de vários modos pois crescer é antidepressivo e “feliz” . Acreditar que a mudança é um passo importante; . Perder o medo de arriscar e de subir o degrau seguinte para atingirmos o próximo nível; . Perceber o valor da criatividade; . Desenvolver a nossa auto-estima.

    Ficha Técnica

    Especificações

    ISBN9789896266363
    SubtítuloDA DEPRESSAO AO BEM-ESTAR
    Pré vendaNão
    Peso313g
    Autor para link
    Livro disponível - pronta entregaNão
    Dimensões23 x 15 x 1.3
    IdiomaPORTUGUÊS DE PORTUGAL
    Tipo itemLivro Importado
    Número de páginas280
    Número da edição1ª EDIÇÃO - 2015
    Código Interno811912
    Código de barras9789896266363
    AcabamentoBROCHURA
    AutorRODRIGUES, VITOR
    EditoraESFERA DOS LIVROS (PORTUGAL)
    Sob encomendaSim

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