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Nesta caixa encontra o seu novo programa de treino para umas costas saudáveis. 50 exercícios que a ajudarao a fortalecer as suas costas e a sua coluna vertebral, bem como a adotar posturas corporais corretas.
Com instruções passo a passo e fotografias a cores poderá iniciar um treino profissional e certificado.
Inclui 50 práticas fichas de exercícios para:
- Exercícios de aquecimento
- Posiçao de apoio e de pé
- Treino das costas no solo
- Exercícios com bola de ginástica
- Alongamentos
. 50 exercícios que a ajudarao a fortalecer as suas costas e a sua coluna vertebral, bem como a adotar posturas corporais corretas.
. 50 fichas de exercícios para: exercícios de aquecimento, posiçao de apoio e de pé, treino das costas no solo, exercícios com bola de ginástica e alongamentos
. Instruções passo a passo e fotografias a cores
Ficha Técnica
Especificações
| ISBN | 9789896263911 |
|---|---|
| Pré venda | Não |
| Peso | 150g |
| Autor para link | NGV |
| Livro disponível - pronta entrega | Não |
| Dimensões | 14.3 x 10.1 x 0.7 |
| Idioma | PORTUGUÊS DE PORTUGAL |
| Tipo item | Livro Importado |
| Número de páginas | 50 |
| Número da edição | 1ª EDIÇÃO - 2013 |
| Código Interno | 812542 |
| Código de barras | 9789896263911 |
| Acabamento | BROCHURA |
| Autor | NGV |
| Editora | ESFERA DOS LIVROS (PORTUGAL) |
| Sob encomenda | Sim |