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    DIÁRIO DA CALMA

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    Sinopse

    Cansado do ritmo acelerado da vida? Buscando mais paz e equilíbrio? O planner Diário da Calma é o seu guia para uma jornada de autocuidado e desenvolvimento pessoal.

    Elaborado pela professora de yoga e triatleta Lu Belo (@belo.yoga), o "Diário da Calma" convida você explorar os ensinamentos da filosofia yogui, combinados com práticas simples e eficazes de respiração e meditação.

    Com frases inspiradoras, espaço para planejamento mensal e anotações diárias, este planner irá te ajudar a:


    . Aumentar o foco e a concentração:
    técnicas para te ajudar a estar presente no momento.



    . Acalmar a mente e reduzir o estresse:
    práticas de respiração e meditação guiadas para promover o relaxamento profundo.



    . Conectar-se com sua verdadeira essência de calma e harmonia:
    ensinamentos filosóficos de yoga que ajudam a viver melhor diante dos desafios.



    186 páginas.
    Papel offset 120g, colorido.
    Contém 12 dicas de meditação e técnicas de respiração, com benefícios para o corpo e a mente.
    ISBN 978-65-980204-6-0

    Ficha Técnica

    Especificações

    ISBN9786598020460
    SubtítuloPLANNER COM PRÁTICAS DE MEDITAÇÃO, RESPIRAÇÃO E OUTROS ENSINAMENTOS PODEROSOS PARA VIVER EM HARMONIA
    Pré vendaNão
    Peso400g
    Autor para link
    Livro disponível - pronta entregaSim
    Dimensões21.5 x 16 x 2
    IdiomaPortuguês
    Tipo itemLivro Nacional
    Número da edição1ª EDIÇÃO - 2024
    Código Interno1130540
    Código de barras9786598020460
    AcabamentoCAPA DURA
    AutorBELO, LUCIANA
    EditoraMOAH! EDITORA
    Sob encomendaNão

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