EU E MEUS SENTIMENTOS

Quando um sentimento forte aparece... você é capaz de lidar com ele!


Às vezes, emoções como a raiva, o ciúme ou o entusiasmo parecem grandes demais e até incontroláveis.

Eu e meus sentimentos está aqui para mostrar que não há nenhum problema nisso! A boa notícia é que você tem como acalmar essas emoções fortes sem achar que vai explodir.

Este livro traz dicas incríveis para ajudar você a manter o controle, como respirar fundo, dizer coisas positivas a si mesmo e falar sobre tudo que sente.

Você vai aprender a lidar com todo tipo de sentimento, até mesmo os mais difíceis, como a tristeza, a ansiedade e o medo. Assim, da próxima vez que eles ficarem fortes demais, você saberá o que fazer.


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Todo mundo tem emoções.
Quando você entende seus próprios sentimentos e emoções, também compreende as outras pessoas, como seus familiares e amigos.



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Ideias que ajudam.
Este livro está repleto de dicas e truques para você saber como lidar com os seus sentimentos. Faça os exercícios para ver quais funcionam melhor para você.



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Muita diversão.
Conheça melhor a si mesmo com testes como “Será que as minhas emoções mandam em mim?” e outras atividades divertidas criadas especialmente para crianças de 7 a 10 anos.

“Eu gostaria de ter lido um livro como este quando era orientadora! Repleto de testes e instruções fáceis de seguir, ele conduz as crianças por uma jornada de autoconhecimento que desperta a autoconfiança.” –
Kirsten Perry
, presidente da Illinois School Counselor Association



“Este livro é perfeito para ajudar as crianças a aprenderem sobre sentimentos e emoções e como expressá-los de maneira saudável. Com uma linguagem adequada, ilustrações divertidas e ferramentas úteis, é uma leitura obrigatória. Eu o recomendo para orientadores educacionais, pais, professores e, é claro, crianças!” –
Dr. Natalie Spencer Gwyn
, professora adjunta, terapeuta e autora de
Mindful Practices for Help Troubled Teens





“Em um mundo de estresse e ansiedade para os pequenos, Eu e meus sentimentos é fundamental para pais, professores e orientadores. Cheio de atividades interativas, este livro vai ajudar as crianças a aprender como gerenciar suas emoções – e a si mesmas.” –
Amie Dean
, autora de
Your Happy Heart, How Helping Others Helps You, Too