F*DA-SE A DIETA

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Já se perguntou como tornar seu relacionamento com a comida mais saudável?

Bem humorado e com dicas fáceis de seguir no dia a dia,
F*da-se a dieta
traz informações cientificamente embasadas que vão ajudar você a fazer as pazes com a comida e ser feliz com o seu corpo.



 


Caroline Dooner era viciada em dietas. Assim como muita gente ela acreditava que quando perdesse peso seria mais feliz, realizada e bem-sucedida. Mas após seguir todas as dietas da moda e perceber que nenhuma realmente funcionava, a autora não conseguia deixar de se perguntar: “Por que aquele regime simples de melão e atum não dá certo?”, “Por que estou com tanta fome?” e “O que há de errado com o meu corpo?”. Em
F*da-se a dieta
, a autora, humorista e ex-viciada em dietas cria um guia inspirador que o ajudará a largar as dietas de uma vez por todas.


Nesta divertida obra, Dooner discute as falhas da cultura da dieta e como a sociedade nos incentiva a buscar uma imagem corporal inalcançável. A autora oferece aos leitores um caminho simples para curar sua relação física, emocional e mental com os alimentos, viver uma vida saudável e aceitar o seu corpo como ele é.

E qual é o segredo? Comer. O que você quiser. Respeitar o seu apetite e ouvir a sua fome. Acreditar que seu corpo sabe o que está fazendo. E sempre se lembrar de descansar, respirar e ser gentil consigo mesmo. Quando você para de se restringir, comer o que seu corpo realmente precisa se torna cada vez mais fácil — e manter uma relação saudável com a comida faz de você uma pessoa saudável.


F*da-se a dieta
é um livro bem-humorado e motivador, ideal para qualquer pessoa que sinta culpa ou ansiedade por causa de sua relação com a comida, o peso ou o próprio corpo. Você é capaz de viver em paz com o seu corpo e encontrar a verdadeira felicidade. F*da-se a dieta! É hora de comer!


 


“Caroline Dooner imediatamente nos atrai com sua escrita. Embora tenha uma postura bem-humorada ao tratar da nossa relação com a comida, ela incrementa
F*da-se a dieta
com informações cientificamente embasadas.”
Forbes



“Os leitores que já passaram por inúmeras dietas vão adorar o guia não ortodoxo e sincero de Dooner.”
Publishers Weekly



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