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AcabamentoSinopse
Do alongamento à meditação e à respiração, você aprenderá o que o corpo está experimentando e, por sua vez, o impacto que isso tem na percepção da aparência, da sensação e do desempenho. Além disso, você entenderá o que funciona para você e como maximizar esses benefícios.
Esteja você explorando a yoga pela primeira vez ou praticando há décadas, este livro o ajudará a ver e a experienciar a yoga sob uma perspectiva totalmente nova.
Fotos e ilustrações coloridas dão vida ao funcionamento interno do corpo em detalhes vibrantes para o aprendizado das respostas dos órgãos, dos músculos, dos ligamentos e das articulações ao movimento. Explicações diretas orientam a classificação de informações conflitantes acerca do que a yoga pode realmente ajudar a alcançar:
• A yin yoga atua nas fáscias?
• A yoga desgasta o tecido musculoesquelético?
• Determinadas posturas freiam o processo de envelhecimento?
• As posturas com apoio nos ombros estimulam a tireoide?
• As torções desintoxicam o fígado?
Esteja você explorando a yoga pela primeira vez ou praticando há décadas, este livro o ajudará a ver e a experienciar a yoga sob uma perspectiva totalmente nova.
Fotos e ilustrações coloridas dão vida ao funcionamento interno do corpo em detalhes vibrantes para o aprendizado das respostas dos órgãos, dos músculos, dos ligamentos e das articulações ao movimento. Explicações diretas orientam a classificação de informações conflitantes acerca do que a yoga pode realmente ajudar a alcançar:
• A yin yoga atua nas fáscias?
• A yoga desgasta o tecido musculoesquelético?
• Determinadas posturas freiam o processo de envelhecimento?
• As posturas com apoio nos ombros estimulam a tireoide?
• As torções desintoxicam o fígado?
Ficha Técnica
Especificações
| ISBN | 9788520465080 |
|---|---|
| Tradutor para link | IDE MAIZA RITOMY |
| Subtítulo | EVIDÊNCIAS DE COMO A YOGA INFLUENCIA A SAÚDE E O BEM-ESTAR |
| Pré venda | Não |
| Biografia do autor | MD, pratica yoga e meditação há mais de 15 anos e ensina yoga desde 2009. Ele ensina anatomia e fisiologia em muitos cursos de treinamento de professores de yoga e conduz os próprios workshops internacionais. Embora McGonigle tenha estudado anatomia detalhadamente durante a faculdade de medicina, ele aprendeu a vê-la de um ângulo diferente e a criar maneiras de torná-la relevante para a yoga. Ele se matriculou em aulas práticas de dissecação focadas na fáscia e passava seu tempo livre relendo livros de anatomia, ouvindo podcasts e conversando sobre anatomia com quem quisesse ouvir. McGonigle contribuía com um artigo mensal para a revista Om Yoga & Lifestyle (“360° Yoga With Doctor Yogi”) e é autor de livros de yoga. McGonigle reside em Los Angeles, nos EUA. |
| Peso | 584g |
| Autor para link | MCGONIGLE ANDREW,HUY MATTHEW |
| Livro disponível - pronta entrega | Sim |
| Dimensões | 24 x 17 x 2 |
| Idioma | Português |
| Tipo item | Livro Nacional |
| Número de páginas | 304 |
| Número da edição | 1ª EDIÇÃO - 2023 |
| Código Interno | 1045528 |
| Código de barras | 9788520465080 |
| Acabamento | BROCHURA |
| Autor | MCGONIGLE, ANDREW | HUY, MATTHEW |
| Editora | MANOLE SAUDE |
| Sob encomenda | Não |
| Tradutor | IDE, MAIZA RITOMY |