FISIOLOGIA DO EXERCÍCIO

O corpo humano responde a demandas corporais conforme à exigência de cada atividade: se em repouso, a taxa metabólica basal (TMB) é suficiente para manter equilibrada as funções do organismo e a temperatura corporal; durante um esforço físico, porém, os sistemas cardiovascular e respiratório, por exemplo, são expostos a adaptações agudas e crônicas em resposta à prática esportiva. Daí a relevância dos estudos de fisiologia do exercício. A fisiologia do exercício, derivada da fisiologia, tem princípios e métodos de treinamento desportivo fundamentais para uma prescrição segura e efetiva de atividades físicas. Neste livro, buscamos orientar o desenvolvimento consciente da fisiologia do exercício e sua aplicação cotidiana por profissionais qualificados.