GUIA DE AUTODEFESA PARA MULHERES ESPERTAS

Como uma mulher comum pode se livrar de um agressor muito mais forte do que ela, de forma simples, eficiente e usando o mínimo de força? Sim, isso é possível e está ao alcance de qualquer mulher, como se pode comprovar no 'Guia de autodefesa para mulheres espertas' escrito pelo campeão sul-americano de karatê, o professor Carlos Alberto Galvão Rocha, com apoio de sua mulher, a jornalista Thais Oyama. Já no início, o autor deixa claro que a intenção não é "formar exterminadoras de homens", mas ensinar técnicas básicas e de fácil execução que podem ajudar qualquer mulher a escapar de situações indesejáveis ou de perigo. Os golpes descritos e ricamente ilustrados têm a intenção de ensinar uma mulher a livrar-se de um agressor e, não, a enfrentá-lo. Para o autor, autodefesa significa, primeiramente, evitar situações de risco, antecipando-se a elas, sendo sempre preferível errar por excesso de precaução do que o contrário. Assim, antes de partir para os golpes propriamente ditos, recomenda-se uma postura alerta e que diminua os riscos, como:

* Não ter vergonha de parecer medrosa: ao sentir-se perseguida na rua, entrar no primeiro estabelecimento que encontrar;
* No trânsito, evitar estar em um dos primeiros carros da fila à esquerda, os preferidos pelos assaltantes;
* Travar imediatamente todas as portas do carro. Para um bandido, é mais seguro esperar uma mulher entrar no carro, para então abordá-la, entrando pelas portas traseiras;
* Sempre que estiver em um ambiente novo, como um novo caminho ou a nova escola dos filhos, ficar atenta às possíveis ameaças do lugar.

Depois de assumir essa postura alerta e defensiva, é preciso compreender os pontos fracos do inimigo. Olhos, nariz, queixo, garganta, órgãos genitais, joelhos, peito dos pés são pontos frágeis em qualquer homem. Por outro lado, toda mulher dispõe de muitas armas em seu próprio corpo: cabeça, dentes, mãos, cotovelos, joelhos, pés.