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    INSÔNIA E OUTROS DISTÚRBIOS DO SONO: OS RISCOS E AS POSSÍVEIS SOLUÇÕES

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    Sinopse

    A insônia não é propriamente uma doença: ela é definida como um sintoma que possui causas variadas. Mas o fato é que a ausência de sono resulta em irritação, cansaço, dificuldade de concentração e ainda se relaciona a enfermidades crônicas, como o diabetes, doenças cardiovasculares e obesidade. Estima- se que todas as pessoas passarão por pelo menos um período curto de insônia durante a vida . Mas, com os cuidados certo, é possível que o problema seja revertido e não se agrave.

    Veja também.

    Alimentos que ajudam o corpo e a mente a relaxar como devem durante a noite.
    Guia de exercícios que aumentam o cansaço e fazem o sono chegar mais rápido.
    Lista de tratamentos para aqueles tipos de insônia ligados a outras doenças de base.
    O que fazer quando o sono teima em não chegar na hora certa durante a noite.

    Ficha Técnica

    Especificações

    ISBN9786558703259
    SubtítuloCOLEÇÃO SAÚDE BRASIL
    Pré vendaNão
    EditorLAFONTE
    Peso180g
    Editor para link
    Livro disponível - pronta entregaSim
    Dimensões23 x 15.5 x 0.5
    IdiomaPortuguês
    Tipo itemLivro Nacional
    Número de páginas80
    Número da edição1ª EDIÇÃO - 2023
    Código Interno1040601
    Código de barras9786558703259
    AcabamentoBROCHURA
    EditoraLAFONTE
    Sob encomendaNão

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