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    MANUAL DA MUSCULAÇAO COMPETITIVA

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    Sinopse

    Este Manual da musculação competitiva apresenta os principais aspectos teóricos e práticos das modalidades competitivas do treinamento de força, ou seja: o levantamento de peso olímpico (weightlifting), o levantamento básico (powerlifting) e o fisiculturismo (bodybuilding). Para cada modalidade, o leitor encontrará um resumo da sua história, suas regras e peculiaridades, bem como metodologias e planilhas de treinamento para a periodização das respectivas temporadas.
    No momento atual, observa-se que os métodos praticados no levantamento de peso olímpico e no levantamento básico estão sendo cada vez mais
    utilizados no cenário geral do treinamento físico, com diferentes públicos e faixas etárias, seja com objetivos esportivos ou recreativos. Nesse contexto, a presente obra contribui para um amplo aprofundamento no tema e, consequentemente, para a prescrição eficiente e segura das metodologias de treinamento de força.

    Ficha Técnica

    Especificações

    ISBN9788576557081
    SubtítuloDO INICIANTE AO AVANÇADO
    Pré vendaNão
    Peso385g
    Autor para link
    Livro disponível - pronta entregaNão
    Dimensões23 x 16 x 1.3
    IdiomaPortuguês
    Tipo itemLivro Nacional
    Número de páginas216
    Número da edição1ª EDIÇÃO - 2018
    Código Interno848265
    Código de barras9788576557081
    AcabamentoBROCHURA
    AutorJOAO, GUSTAVO ALEGRETTI | CHARRO, MARIO AUGUSTO | FIGUEIRA JUNIOR, AYLTON
    EditoraPHORTE
    Sob encomendaSim

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