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    O PESO DAS DIETAS

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    Sinopse

    Perder peso sem perder a cabeça nem a saúde?
    Só sem dietas!

    Se acha que a receita para perder peso é fechar a boca e fazer exercício, acha mal…

    Todos os estudos mais recentes demonstram que as dietas restritivas - baseadas na eliminação de elementos-chave, tais como os hidratos de carbono - não só fracassam em 95% dos casos, como também conduzem ao aumento de peso a longo prazo.

    A nutricionista Sophie Deram propõe uma abordagem radical: a redescoberta do prazer de comer; o reencontro com a autoestima; a construção de uma relação saudável com a comida e a imagem corporal. com base na nutrigenómica e na neurociência, demonstra como ter um peso saudável, uma alimentação equilibrada - e, mais importante ainda, uma mente equilibrada.

    Sem terrorismo nutricional, com prazer, com consciência - com, de vez em quando, pão, açúcar e massas!

    Ficha Técnica

    Especificações

    ISBN9789896875954
    SubtítuloATINJA O PESO CERTO PARA SI DE FORMA SUSTENTÁVEL E SAUDÁVEL DIZENDO NÃO ÀS DIETAS
    Pré vendaNão
    Peso428g
    Autor para link
    Livro disponível - pronta entregaSim
    Dimensões23.5 x 15 x 1.6
    IdiomaPORTUGUÊS DE PORTUGAL
    Tipo itemLivro Importado
    Número de páginas328
    Número da edição1ª EDIÇÃO - 2020
    Código Interno1076212
    Código de barras9789896875954
    AcabamentoPAPERBACK
    AutorDERAM, SOPHIE
    EditoraPERGAMINHO (PORTUGAL)
    Sob encomendaNão

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