PAZ A CADA PASSO

Como o simples ato de lavar a louça pode se tornar uma oportunidade de experimentarmos a felicidade e a serenidade? Como a campainha de um telefone pode nos ajudar a despertar para a vida e para a paz interior e exterior? Em Paz a cada passo, um líder espiritual e professor Zen internacionalmente conhecido nos mostra que a satisfação mais profunda pode ser encontrada nas coisas que fazemos cotidianamente sem nem mesmo perceber. Thich Nhat Hanh, indicado para o prêmio Nobel da Paz e defensor do budismo socialmente engajado, ensina a prática da mente desperta - a ação de manter a consciência atenta à experiência presente, de estar verdadeiramente desperto. Paz a cada passo oferece métodos práticos para integrarmos os eventos cotidianos à busca pela paz interior, começando com a conscientização de respirar e de sorrir e se estendendo para o trabalho, o lazer, os relacionamentos, a família, a luta com a tecnologia, o dinheiro e a política.