PRATICA DA MEDITACAO, A

Meditação é um termo genérico que engloba vários tipos de exercícios mentais. O autor explica o que é meditação, o valor da meditação e qual é o objetivo da meditação. Trata, ainda, de como preparar a meditação, de suas diferentes técnicas, com conselhos valiosos sobre a prática, assinalando a importância do controle do prana, do guru, do mantra e do japa.