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    STRESSILIÊNCIA - COMBATER O STRESSE E CULTIVAR A RESILIÊNCIA

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    Sinopse

    Não consigo eliminar o stresse da sua vida. Mais vale dizê-lo desde já, para que depois não se sinta enganado. E devo ainda acrescentar que também mais ninguém conseguirá eliminar totalmente o stresse da sua vida, a menos que essa pessoa esteja a sugerir congelá-lo criogenicamente até ao fim dos seus dias (nesse caso, espero que o frio não o incomode).

    Mas eis o que consigo fazer, e que é ainda melhor do que eliminar o stresse: consigo ensinar-lhe flexibilidade psicológica. A flexibilidade psicológica é a capacidade de reagir de uma forma muito mais eficaz aos inevitáveis stresses da vida e aos pensamentos e emoções que eles deixam em alvoroço. Fortalecer a resiliência significa dar passos para levar uma vida gratificante e com sentido, ou seja, tornar-se stressiliente.

    Ficha Técnica

    Especificações

    ISBN9789896877545
    Pré vendaNão
    Peso244g
    Autor para link
    Livro disponível - pronta entregaSim
    Dimensões23.5 x 15 x 1
    IdiomaPORTUGUÊS DE PORTUGAL
    Tipo itemLivro Importado
    Número de páginas144
    Número da edição1ª EDIÇÃO - 2022
    Código Interno1019899
    Código de barras9789896877545
    AcabamentoPAPERBACK
    AutorAKBAR, SAM
    EditoraPERGAMINHO (PORTUGAL)
    Sob encomendaNão

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