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    ULTIMATE GUIDE TO STRENGTH TRAINING

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    Sinopse

    Working out can be fun and rewarding, but if you're not doing it correctly, it can seem pointless, and even painful. Knowing the best way to build your strength—and knowing why it's the best way—can mean the difference between a lifelong devotion to exercise or giving up in frustration. In Ultimate Guide to Strength Training, you'll find information on exercises targeted for flexibility or body weight, exercises using weights or equipment, and workout routines specifically for body improvement, sports, and everything in between. Embark on a journey of fitness and health—from basic movements to information on how to build a complete exercise plan. With step-by-step instructions and full-color illustrations, it's like having your very own personal trainer.

    Ficha Técnica

    Especificações

    ISBN9781645170433
    Pré vendaNão
    Peso500g
    Autor para link
    Livro disponível - pronta entregaNão
    Dimensões28.7 x 23.62 x 2.79
    IdiomaInglês
    Tipo itemLivro Importado
    Número de páginas400
    Número da edição1ª EDIÇÃO - 2020
    Código Interno1049089
    Código de barras9781645170433
    AcabamentoPAPERBACK
    AutorLIEBMAN, HOLLIS LANCE
    EditoraTHUNDER BAY PRESS
    Sob encomendaSim

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