YOGA PARA VOCE E SEUS FILHOS

Quer você tenha intimidade com a prática do yoga, quer não, Yoga para você e seus filhos foi criado para orientar cada pai ou mãe – mesmo fora de forma – a oferecer e partilhar com seus filhos os muitos benefícios do yoga. O professor e expert Mark Singleton sugere mais de quarenta posturas yogis particularmente recomendadas para crianças – e para os pais também! As fotografias e as instruções passo-a-passo orientam pais e filhos a executar os exercícios com segurança e facilidade.